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사람들이 운동을 하는 이유는 단 하나, 건강을 위해서이다. 일반인들은 남·녀 노소를 막론하고, 운동을 하는 목적은 자신이 가지고 있는 기초체력 향상을 의미한다. 기초체력의 정의는 1948년 미국의 체육학자 큐리톤(Cureton)이 6가지로 내렸다….
인간의 몸 구분 인간의 몸은 크게 상체와 하체로 나뉜다. 인체 형태 측정에서 보아 상체는 상지장이고, 하체는 하지장으로 불리운다. 상지장과 하지장을 측정하는 기준점 즉, 계측점은 대전자점으로 한다. 서 있는 자세로 앞·뒤로 다리를 흔들면…
