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  사람들이 운동을 하는 이유는 단 하나, 건강을 위해서이다. 일반인들은 남·녀 노소를 막론하고, 운동을 하는 목적은 자신이 가지고 있는 기초체력 향상을 의미한다. 기초체력의 정의는 1948년 미국의 체육학자 큐리톤(Cureton)이 6가지로 내렸다….